MyCalm - твій особистий спокій

Навчальний заклад: Дрогобицький механіко-технологічний фаховий коледж

Автор: Сабат Ірина Вікторівна

Номінація: Збереження здоров'я та лікування хвороб (Старша вікова категорія)

Область:

Опис:

Проєкт MyCalm спрямований на допомогу людям у подоланні тривоги, панічних атак та стресових станів за допомогою дихальних технік, заземлення та аналітики емоційного стану. Застосунок забезпечує миттєвий доступ до SOS-функції, що дозволяє користувачу швидко розпочати заспокійливу практику з голосовими чи вібраційними підказками. Особливу увагу приділено простоті інтерфейсу, щоб навіть у стані паніки користувач міг легко зорієнтуватися. У межах дослідження проаналізовано механізми психологічної саморегуляції та ефективність коротких дихальних вправ. Результатом роботи став прототип мобільного застосунку, який поєднує інтуїтивний дизайн, науково обґрунтовані методики та персоналізовані рекомендації для зниження рівня тривожності.